亚洲色吧 2026年师范生教学技能竞赛选拔在即，当下仍有充足的准备时间。面对“师范生就业难”的种种焦虑，与其陷入迷茫，不如即刻行动。小编邀请到一位来自 亚洲色吧 教学技能卓越班“桐花万里”的学姐，她曾以科研助理的身份在实验室探索，最终在一次次备课、磨课中确认了讲台的方向。她用亲身经历告诉学弟学妹：“想都是问题，做才有答案。”

个人简介

亚洲色吧

化学（师范）专业

2022级本科生

蔡潇仪

校教学技能卓越班“桐花万里”成员

现已上岸至杭州市余杭区初中科学教师编

主要荣誉

第十九届浙江省高等学校师范生教学竞赛三等奖

第十五届浙江省大学生化学竞赛三等奖（负责人）

浙江省政府奖学金

校师范生教学技能竞赛一等奖

校级优秀毕业生

校优秀学生一等奖学金、二等奖学金、校三好学生

杭州亚运会优秀志愿者

三下乡社会实践先进个人

第十一届马云卓越师范生奖学金

三年探索：从实验室到讲台的选择

“我并不是在大学刚开始就确定要走师范生技能训练这一条路。”蔡学姐坦然回顾自己的大学探索旅程。

大一期间，她在专业学习上力求精进，同时也广泛体验大学生活，活跃在院学生会、校青协、校大艺团以及各类志愿服务活动中。凭借优异的绩点与综测成绩，她荣获校一等奖学金、院十佳团员等荣誉，并在不断的尝试中逐渐摸索出属于自己的节奏。

进入大二，她开始认真规划考研方向，主动放弃大部分学生工作，将更多精力投入到实验室。她以科研助理的身份参与课题，作为负责人申请“星光计划”，带队参加第十五届浙江省大学生化学竞赛等等。然而，正是这一次次科研经历让她做出了关键判断：“化竞打完之后，我发现自己并不适合在实验室里面潜心做研究，还是更想当老师。”

恰逢大三，化学学科教学论等课程陆续开启。她在实训课上第一次比较系统地面对同学讲课，发现自己很喜欢“为别人讲清楚一个知识点的感觉”。也是从那个时候起，她不再徘徊于“考研还是考编”的两难选择，毅然决然地将方向锁定在提前批教师招聘。而真正帮她把方向盘拿稳的，是后来通过选拔进入了教学技能卓越班。

一段成长：从院赛到省赛的淬炼

从强化班选拔到省赛结束，前后近半年时间。回首这段经历，蔡潇仪学姐说，“最深的感受是自己在全方面帮助下获得的巨大成长”。

师者引路·倾囊相授的传承

最先带她走进化学教学大门的，是学科教学论的徐土根老师。从怎么写一份规范的教学设计，到一堂好课的基本结构，徐老师在课堂上一点点帮她建立起对“化学教学”这件事的系统认知。进入校队之后，蔡潇仪学姐在总教练陈作棉教授的指导下接受更精细的训练——教姿教态、课堂语言、重难点的呈现方式、如何在讲台上既展现课堂魅力又展现个人魅力……每一次模拟上课后的评课，他都会一针见血地指出问题。

而让她最受触动的，是来自前几届校队的学长学姐的帮助。他们早已忙着自己的毕业、求职或读研，但只要她发消息求助——比如某个选题怎么切入、教学设计卡在某个环节出不来……每一次都会得到认真而耐心的回复。有次顾学姐不在学校，却打来视频电话，一条条帮她梳理思路、听她说课、给出修改建议，这份用心令她至今感念 。

这些倾囊相授的支持，让她深刻感受到亚洲色吧 化学师范教学的传承，也让她在一次次焦虑崩溃的时候撑了过来。

同侪共进·良性竞争的同伴

在强化班备战校赛期间，大家的备赛方向均为高中化学。所有人一起高强度地备课、上课、磨课，没有谁藏着掖着，有好点子都会立刻分享。每有人试讲完毕，其余成员便会针对课堂的各个细节展开认真而深入的讨论。这种氛围让她深感自己并非孤军奋战，而是一群人相互托举、共同前行。

进入校队之后，综合二组成员来自不同的学科，有初中科学、高中物理、高中生物等。一开始她以为跨学科会影响评课的针对性，但很快发现恰恰相反：因为不懂化学，其他学科的同学反而会从更本质的角度提问，倒逼她把每一处内容与设问都想得更清楚。而她也会认真去听别人的课，试着提出自己的看法。在这种跨学科的碰撞中，她对“好课”的理解变得更开阔了。

“你永远可以期待，会有人为你一个教学环节设计、一个学生活动组织，抓耳挠腮地、沉浸式地讨论超级久。”

自我反刍·实践反思的强化

在她看来，比备课、上课更有用的，是上完课之后的磨课与自我反思修正。这不是谁的强制要求，而是她自己反复验证的结论，也是大家不约而同在实践的方法。几乎每一堂课，她都会经历“备课—上课—评课—再备再上”的循环，有时甚至一堂课要反复打磨四五遍。这个过程并不轻松，甚至会有些痛苦，但她渐渐发现，“当你特别累的时候，往往就是你蜕变最快的时候。”

“感到吃力时，说明你在走上坡路。”这句话成了她那段日子的真实注脚。而这半年反复磨课的经历，也为她接下来准备教师招聘考试，打下了坚实的底子。

一身功底：从理论到实践的打磨

当被问及如何练好教学基本功时，她的回答朴素而直接：“因为一直想进步，所以一直努力，坚持多备课、多上课、多反思。”在她看来，提升教学技能的核心路径，就是从理论到实践的不断打磨。

理论是起点。她认为最重要的理论基础是课标和教材。课标中的“学科核心素养”“教学实施建议”等栏目，为课堂设计提供了方向性的思想纲领；而教材的内容编排逻辑，则帮助她理清知识结构和学生学情，从而在课堂上做到突出重点、突破难点。在此基础上，她会大量观看优质的公开课视频或阅读教学论文，学习优秀教学设计背后的理念与方法。同时，她也习惯在日常碎片化信息中留意生活与课程的连接点，随手积累课堂情境素材。

理论储备终须落到讲台上。模拟上课是检验理论的最佳方式，而磨课反思则是模拟上课中最有价值的一环。每一次试讲后，她都会对照自己的课堂反复追问：开场与导入是否有现场感、是否生活化，能否在吸引学生的同时与课题契合；授课时的讲解语言是否专业、诱导语言能否启发学生思考；学生活动是否充分，是自己在讲还是学生在说；板书设计是否有逻辑主线、是否清晰体现重难点；问题链的推进是否严密，课堂是否具有探究性；结课时学生是否能展现出他们确实学到了新知识。这些问题没有标准答案，但每一次追问，都让她的下一堂课更靠近理想中的样子。

从院赛到省赛，从备赛到考编，蔡潇仪一路且行且试，在不断追问中找到了自己的节奏。她说，迷茫时不必多想，做起来，答案自会浮现。希望这段经历能帮助到学弟学妹们，也期待他们能早日发出“雏凤清于老凤声”的回响。

【学姐有话说】

关于就业的焦虑心态：

“现在的大环境，编制岗位肯定是有缩减的，但是应该也还没到职业寒冬的地步，还是有挺多机会的。”学姐说明，各县市教招的公示名单显示，杭师大作为浙江省重点建设高校，在2026年浙江省教师招聘提前批上岸教师中的比例并不低。“焦虑在所难免，但是不要多想。想都是问题，做才有答案。只要你的能力达到了，相信大家都能找到自己满意的工作。”

关于考编的准备策略：

针对不同年级，学姐给出了具体建议：

大一大二：打好基础，不必焦虑

一是稳住专业成绩。提前批招聘中，许多地区会设置基本的门槛条件，比如综测排名前20%或30%、校优秀毕业生、三好学生、省政府奖学金等（满足其中之一即可）。这些是提前批招聘时的入场券，而大一大二的绩点直接影响到后续能否拿到这些资格。

二是提升综合能力。多参加自己感兴趣的学生活动、志愿服务、支教实践等——这些经历不仅能锻炼语言表达和临场反应，到了考编面试的结构化环节，你会发现随口就能举出真实鲜活的例子。

三是初步了解教学基本功。普通话、三笔字（钢笔、粉笔、毛笔）不必花费大量时间深钻，但至少做到不拖后腿。平时书写时注意字迹工整，说话时注意语速和清晰度，就够了。

大三：分项突破笔试和面试

提前批的笔试主要准备教育综合理论（心理学基础、教育学基础）和学科专业知识。因此千万别把初高中知识忘完了，也别在之前学此类课程时把它们当成“水课”。

而提前批面试常见形式有模拟上课、说课、结构化等。模拟上课要重点训练知识点的梳理、重难点的把握、课程活动的设计——建议选取典型课例反复练习并录像回看。说课要熟悉流程，并学会在有限时间内突出自己的设计亮点。结构化则多关注教育热点、班级管理、师生关系等话题，练习2-3分钟内清晰有条理地表达观点。

另外，大四的三个月实习总是成长最快的阶段。一定要主动争取多上课，课后多请教带教老师，把每节实习课当成考编面试来准备。